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在京东购物选择地址和电话的步骤如下。
1、注册并登录京东账号：需要确保已经拥有一个京东账号，并已经登录。
2、进入购物页面：在京东网站上浏览商品，并选中想要购买的商品点击“购买”。
3、填写订单页面：在填写订单信息时，会看到一个“配送地址”或“收货地址”的字段。
4、填写收货地址：点击相应的字段，会看到一个地址列表，可能包含之前使用过的收货地址，可以选择列表中的地址，也可以点击“新增地址”来填写一个新的地址，填写新的地址时，需要填写详细的地址信息，包括省、市、区、街道、门牌号等。
5、填写联系电话：在相应的字段里填写联系电话。
6、核对信息：确认所有信息无误后，点击“确认”或“提交订单”。
7、选择配送方式：在后续页面可以选择配送时间、配送方式等，确认无误后完成支付。
具体的页面和按钮可能因京东的版本更新而略有不同，但基本的流程是相同的，如果有任何疑问或困难，建议联系京东的客服人员寻求帮助。